Chia puding

01:45

Chia pudingi so bili nekaj časa nazaj zelo priljubljeni, tako, da sem mal  v zaostanku, ampak morm priznat, da nikoli nisem mela kaj preveč navdiha za razna superfoods živila. Prejšnji teden mi je prijateljica predlagala recept za chia puding in ker imam doma še vedno neporabljena chia semena, sem se oločila, da ga probam. Malo sem ga spremenila po svoje in moram priznati, da je izpadlo supr njami. Pa še relativno low calorie je.



Sestavine za 1 kozarec:
85g grškega jogurta brez maščob (1/2 lončka)
100mL mandljevega mleka
limonina lupinica (recimo od 1/2 limone)
limonin sok
2 žlici chia semen
1 žlica sladila
topping po želji - jaz sem uporabila Low carb mislije, indisjke oreščke in kokosovo moko

Vse sestavine (razen toppinga) zmešamo in pustimo čez noč v hladnilniku. 



You Might Also Like

1 komentarji

Popular Posts

Like us on Facebook

Flickr Images