Vsi tisti, ki me spremljate na Instagramu verjetno že veste, kaj vsak dan jem za zatrk. Skuto, proteine, sadje & kosmiče. Hitro, lahko za pripravit in še lepo se naješ. Skuto kdaj pa kdaj zamenjam z grškim jogrutom Total 0%, od sadja pa največ uporabljam zamrznjene borovnice ali višnje. Vedno dodam še kosmiče, zaradi visoke vsebnosti vlaknin - polnozrnati rženi jih vsebujejo največ in zato, da hrusta.

Danes sem jedla:
150g skute
25g whey protein (okus borovnica)
70g borovnic
30g izMuesli kosmičev s superživili
2 natrena

izMuesli je super ideja, saj si lahko sam izbereš, kakšne kosmiče in kaj si v njih želiš. Jaz sem si izbrala polnoznrate ržene kosmiče, posušene borovnice, brusnice in marelice, chia semena, goji jagode, ter mandlje narezane na palčke.