Včeraj sem po dolgem času potrenirala malo drugače, v stilu individualnega ''bootcampa'' prilagojenega posebej za punce (in ženske). Priznati moram, da mi je tak trening hudo manjkal in je bil odličen za presekat vsakodnevno fitnes rutino. Po dolgem času sem naredila tudi streching, ki ga je moje telo še najbolj pogrešalo, saj sem preveč lena, da bi to počela vsak dan na fitnesu :(.
Moj trening je bil sestavljen iz treh delov, prvi ogrevanje in steching, drugi del za moč in tretji kot metabolični trening. Ker sem imela včeraj na sporedu trening hrbta, je bil trening za moč večinoma hrbet - chin up, veslanje s kettlebelom, TRX back row in stiff legged DL. Metabolični trening bi lahko opisala kot visoko intenzvino vadbo - burpiji, šprinti, vaje za trebuh. Kot sem že povedala, sem zelo uživala in sem vesela, da sem poizkusila še nekaj novega, saj menim, da mora biti človek vedno odprt in pripravljen na nove izzive - kot naprimer danajšnji musklfiber, hehe.
P.S. Zaenkrat naj ostane še skrivnost. Kmalu me boste lahko spremljali na FitDiva.si. Več o tem pa sledi v prihodnjih objavah, do takrat pa se vidimo na FB FitDiva in na instragmu @LaFitDiva.
